38歳、男性。ハゲてきました

私、ハゲてきました

元々頭というか顔自体デカくおでこが広い私は前髪的に薄毛に見えることが多々あったのですが、若い頃はそこまで気にならないレベルでした
しかしながらおろしていた前髪の量が「足りなくなった」と表現すればいいのか
自分で鏡でみても前髪薄いなーと感じることが多々あるのです

ファーサ育毛剤

美容室の方にも相談しました
私の信頼している40歳の美容師の方
その方も前髪の薄毛で大変だ、と
えー!そんな風には見えない!と私は言いました
実際全然薄いように見えないんですよ。なんなら結構若くみえますし
とすると、「これにはカラクリがありまして」とその美容師の方が言うのです
その方が言うには…まあその方はかなり強い金髪なんですが。
金髪、つまり肌の色に近い髪の色ほど色彩効果によって薄毛が目立ちづらくなると
なるほど!と思いました
また、前髪の薄さはトップの髪を伸ばしてボリュームをつけてそれを前髪に持っていくことでフォローできると
言われてみると、その美容師の方もトップのボリュームは結構ありましたね

さすがプロの美容師の方
様々な綿密な髪の掛け算によってカッコよくみせているわけでした
でも
最後にポツリといった「私だって40になって金髪とか本当は嫌なんですが笑」という一言が心に残っています
たしかに
あくまでハゲにみせない方法であって根本的な解決ではありませんからね

マスク生活が続いた結果…

新型コロナが発生してからこの一年間ずっとマスク生活が続いています…。

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最初の頃は、「マスクをしていれば大丈夫!」と日常的にマスクをしていたのですが、だんだんと肌荒れが酷くなっていきました。ちょっと肌がかゆいなぁと思っているところに布マスクが流行り始めて布マスクに変えました。すると!お肌も保湿されて肌荒れやかゆみが軽減し快適なマスク生活を過ごしていました。可愛い柄もあるし最高!と思っていましたが、布マスクは不織布マスクよりも劣ると知ってまた不織布マスクに逆戻り…。

そして、念願叶っての妊娠発覚で更に不織布マスク以外つけられないことに…。妊娠してからは、今まで使っていた基礎化粧品も合わなくなり化粧水をつけただけで顔が焼けるように痛くなりました。なかなか自分に合う基礎化粧品が見つからず無理に化粧水を使って痛みが出るよりだったら…と保湿など何もせず暫く過ごしています。また、マスクを一日だけしてもマスクが当たる部分がニキビだらけになったりと肌トラブルが続出しています。

本当ならば皮膚科に行くべきなのかもしれませんが、今また感染が拡大している中で皮膚科へ通院するのも気が引けます…。産後はもっと肌荒れも悪化すると思うので早く新型コロナが終息してほしいです!

肌の毛がちょっと問題に

肌の悩みでやはりキツイのが個人的には毛が生えてきてしまうということでしょう。そんなにガッツリと生えてくるというわけではないのですが産毛のようなものがちらほらとよく見えてきてしまうということで、つまりは、肌のムダ毛処理というのにそれなりに手間がかかってきてしまっているということがあります。

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手間がかかるという程度の話であればそれほど問題があるということではないのですが、とにかくいえるのが肌に負担がかかる、ということです。肌に負担がかかるということがありますとさすがに肌質なども悪くなってしまうということがありますので、それだけは避けたいところです。ですから、カミソリなどで取るということは結構避けたいところではあるのですが、それでもカミソリがなんだかんだで一番便利ということにはなります。

ですが、やはり綺麗な肌をしっかりと維持するために、ということであんまり負担のない脱毛機器のようなものを購入してみました。これがなかなか正解であって、かなりスピーディーに行ってくれるということもありますし強くやってくれるが肌にはそれほど負担がかかっていない感じなので長く脱毛の状態を維持できる上に、安心できる、ということがありました。これは購入してよかったと思っています。

健康的にダイエットに成功する方法

はじめまして。看護師をしているkotoと申します。
早速ですが、皆さんがダイエットをする目的は何ですか?
ほとんどの方が「綺麗になりたい」という理由からだと思います。

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なぜこんな事を聞いたかというと間違った方法ではかえって肌荒れ、むくみ、顔色がさえない等の綺麗とは違った結果になってしまうから。
私がお勧めする方法を一言でいうと「しっかり食べて運動しましょう」です。なので、急に体重を落とすというよりはゆっくり、でも確実にそしてそれを維持するという方法になるかと思います。

積極的に食べて欲しい物
・肉魚卵乳製品等の蛋白質
 蛋白質が足りないと筋肉が減ってかえって太って見えてしまったり、貧血になって顔色が悪くなる原因になります。
・野菜
 食物繊維の不足は便秘から肌荒れの原因になります。
 食事の最初に野菜を摂取する事で食べすぎを防止したり、血糖値の上昇が緩やかになり空腹を感じるのが遅くなります。

これらの物をバランス良く食べましょう。具体的に1食の食事にすると主食(ご飯やパンなど)とメインのおかず(肉や魚、卵など)、副菜(サラダや煮びたしなど)、スープ類などです。
毎食こんなに無理!と思われると思います。忙しくて、疲れたから〇〇だけでいいや!と思った時にプラスしてみてはどうでしょうか。
・サラダチキン
・ゆで卵
・ヨーグルト
・冷ややっこ

ちなみに朝食抜きは血糖値のアップダウンを大きくしてしまい、かえって太る原因になるのでお勧めしません。

控えて欲しい食べ物
・ラーメン等脂っこい物
・ケーキ等砂糖が多量に含まれている物

間食がすべてダメではありません。ちょっと小腹が空いた等の時のお勧めはこちらです。
・ナッツ類
・ヨーグルト
・ココア
・フルーツ

外食の時は
・丼もの
かつ丼や天丼などの揚げ物は控えて親子丼等に
・麺類
中華麺よりは月見そばや鴨南蛮そばの方が脂質が低め
・ファーストフード
高脂質で炭水化物に偏りがち、ミックスサンドや具が鮭等のおにぎりに

皆さんが理想の体型になれることを祈っています。

シンプルな方法ですが。

私のダイエットはかれこれ30年以上前、 香港に仕事で駐在していた時です。赴任当時私は、30歳で家族帯同でした。 駐在事務所には同じく赴任されている同僚で先輩ばかり7名。 ローカルスタッフ8名というような体制でした。 

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現地の業務は簡単に言えば、日本の企業と香港の企業のマッチングでした。 具体的には日本のアパレル企業が衣料品を安価に生産依頼する香港の素材や縫製メーカーをこちらに打診し、 そのアパレル企業のテイストやグレードに見合ったメーカーをマッチングさせて生産の補助をするというものです。 日本のアパレル企業担当者が香港に出張し、彼らと発注候補のメーカー数件と商談するということが主たる業務の一つでした。

 朝から晩までが普通で、昼は割と簡単なものですが、夜はやはり美味しい中華料理がメインとなります。 日本から多数の企業担当者が次から次へと香港に来るので、毎週3,4日は中華のビッグディナーを一緒にとっていました。 社内では最若手のため毎回ディナーの最後は円卓に残っている料理を平らげるという過酷な作業が待っていました。 おかげで、2,3か月後体重が10kg増えていました。 これではまずいと一念発起し、食べないというダイエットをスタート。 

といっても朝は普通にトースト、ミルク、サラダを摂りました。 昼はドレッシングも何もかけないサラダ。 夜は中華料理の接待でもとにかく相手に料理や酒を進めて自分は食べたり飲んだふりをしていました。 そうやって努力していましたら、3か月ほどで10kg落とせました。 ただ、1か月経ったくらいに胃痛を感じだし、内科医へ。 胃酸過多だったんですんがダイエットによって胃酸の調整ができなかったらしいです。 なんとか体重も体型も、もとに戻せましたので、リバウンド防止を考え、思い切って1着50万円程度の高級スーツを一気に3着購入。 太ったら150万円ほどがパーになるリスクを自分に言い聞かせて、リバウンドを防ぎました。

恋愛をしているときに一番うれしかったことを書きます。

私が恋愛をしていた時に一番うれしかったことを書きます。それは、私の誕生日に、盛大にレストランで祝ってもらえたということです。当たり前やと思う人は当たり前なのかもしれませんが、私にとって初めての恋愛で初めてのことだったのでとてもうれしかったのを覚えています。

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それにとても幸せな気持ちになりましたしとてもその時は周りが温かさに包まれているというかとても幸せな気持ちで満ち足りていました。

さらに言うと私はその時にいただいたものが私がとてもほしかったものだったのでとてもうれしく思ったのです。当時はまだ若かったものですからプリクラをとったりといろいろと行いましたが最終的に頂いたプレゼントが何よりもうれしかったです。

なので、誕生日など何かの催し物の時というのはやっぱり相手に喜んでもらえることをしなければならないなと持ったのでした。私はあまり人に対して興味がないというか、あまり盛大に祝うということが少ないのでそういったことがあまりよくないのかなと思うことが多いですがそれでも人の気持ちをもう少し大事にしながら進んでいけたらいいなと思いました。今回のうれしかったことは一生忘れませんし、これからも大事な思い出となると思います。

ストレスニキビ

ストレスが溜まるとニキビが出来ます。この時に一番辛いではないかと思います。ストレスニキビになると腫れが酷くてしまいには、生理期にさらに

酷い時があります。膿が溜まりは、一番きついです。結構、完治まで長引くようでストレスがたまりやすくなります。

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最近も出来てて髪の生え際に今回生理期もあり数個出来たらたくさん出来たと思ったら、かなり膨れあがり痛くてどうしようもないので、オロナインを塗りました。経過は好いみたいで嬉しいです。一番効果なのはチョコラBBが良かったです。患部の暖和での浸透性に優れてるのかなとは思いますが、個人差があり食生活にも問題がありますが、私は次の日には軽症だったのか効果的に患部は、腫れや痛みは効いてました。アクネ菌の場合は、専用

クリームではないと次の日から腫れが広まってしまうのでストレスが溜まりやすいです。アクネ菌の場合は、完治するまでストレスをためないように工夫するしかないです。皮膚科に行くのが一番効果があるので余裕があると通院が心配ないと思いますが、市販のアクネ菌クリームでもまったく問題ないと思います。出来たら患部を清潔に保つとオロナインなどがおすすめでした。流石におすすめな情報で試したら効果的でニキビ自宅治療中でも心配なく過ごしてます。

私のダイエット方法は、一食抜かすという方法です。

私は、いつも3色食べていません。その理由は、ダイエットのためです。ダイエットのためにいろいろとしなければということをやめて、最近はいろいろなことをやるよりもシンプルに行おうと思ってやっています。

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なので、とても簡単に一日のうちに一色だけ抜く、ということをしています。それがとてもやりやすいのです。私は今夕飯だけ抜いています。そのほうが楽だからです。というか、朝そのほうがおなかがすくので、おなか一杯朝から食べられていいと思っています。

なので、これからもそのようにしていこうかなと思っています。そして、私はちょこちょこ食べる癖というかそんな感じの食べ方をするということが多いので、それを少し減らすためにも、おにぎりを常備するようになりました。そうすることによって、私は以前よりもいろいろなものをつまみ食いするということが減って、その分おにぎりを食べることになったので、腹持ちが良くなりました。ということで私はこれからもこの方法で行っていこうと思っています。なんとなく初めて見たことですが案外続けやすかったので、三日坊主にならなくていいかなと思っています。今の状態のまま頑張ってもう少し続けてみようと思います。

下半身強化のためのウォーキングで筋トレ

ダイエットのために、のためにジムに通ったりすることができれば非常にいいのですが、日々の仕事が忙しくトレーニングができない場合は、どうすればいいのか?
その時は、ウォーキングを毎日続けることがおすすめです。

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最近は、筋トレがダイエットに非常に有効な手段になることが、知られてきました。
少し前までは、ジョギングのような有酸素運動が脂肪を燃焼してくれるので、ダイエット効果が高いと言われていたのですが、実は私達が生きていく上で必要な基礎代謝の方が、非常に大きな脂肪燃焼力を持っていることが分かったのです。

そのために筋トレが、ダイエットにベストな方法と言えるのです。
しかし、ウォーキングも有酸素運動のはずなのに、どうしてダイエットにいいのか?
それは下半身を強化する筋トレでもあるからです。

人の体の中で、足腰の筋肉は全体の2/3を占めると言われており、歩くことでこの部分の筋力を高めることで、基礎代謝力を上げることがいいのです。
ジョギングでも下半身強化の効果はあるのですが、膝に大きな負担がかかってしまうことから、長時間継続的に運動をするのであれば、ウォーキングがおすすめです。
これなら、誰でも無理なくできる筋トレであり、健康増進にもつながるので、今からでもすぐに取り組むことができます。

出逢いはマイナスから

わたし達の出逢いはきっと神様のイタズラなのでしょう。わたしは親に家を勘当された事があります。その時、恋人が居たのですが、訳あって恋人の家には頼れませんでした。行くあても無いわたしは当時プロポーズしてくれていた男友達が家を持っている事を思い出し、棲み家を失い追い詰められていたとはいえ、なんとその人に相談してしまいました。最低な人間です。わたしは男友達の家に居候させてもらう結果になりました。

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それから毎日自己嫌悪に陥り、いっそ消えてしまいたいという虚無感に襲われ、人を裏切った事の罪を背負わなければいけないと、無心で家事をしました。二人への償い、いえ、ただ、自分自身が傷付きたくなかっただけなのです。恋人にも、男友達にも、何と言って謝れば良いのか分かりません。わたしは深い罪を背負ったのです。許してくれるはずがありません。わたしは嫌われるのが恐ろしくて堪りませんでした。ある日、男友達はすごく嬉しそうに一枚の婚姻届を手に帰って来ました。結婚して下さい。男友達は改まったように言いました。

わたしは何も言えず黙ったままでした。その日の午後、恋人からメールが届きました。結婚前に一度会いたいと。わたしは全てから逃げ出すように恋人に会いに行きました。恋人は、泣いていました。初めて恋人の涙を見ました。わたしも泣きました。恋人は、わたしのした事を全て許すから僕の元へ帰って来て欲しい、家は何とかするから、と震える声で話してくれました。決して信じられないと思いますが、わたしは出逢った時からずっと恋人を愛していました。

しかし、どうしようも無いのだ、と自分の心に嘘を吐き、愛する者を裏切り、愛してくれる人を利用し、生きる為に自分自身まで裏切ったのです。後悔しても、し切れません。目の前を見ると、恋人がわたしの目を見つめていました。わたしは、もう一度自分を信じたいと強く願いました。信じてくれる人を二度と裏切らない為に。それからわたしは男友達の家に行きました。そして、こう喋りました。ごめんなさい。

わたしはやっぱり恋人を愛しています。だから、あなたと結婚する資格がありません。今まで本当にありがとうございました。すると、黙って聞いていた男友達はうつむいたまま、もう行ってくれ、と言いました。悪魔のわたしは天使のような顔で恋人のところへたどり着きました。本当に神様が居るのなら、これから正しい裁きを与えてくれるでしょう。

気になる匂いの解決策!

普段自分の匂いに対して周囲にどう思われているのか気になる方や体質的に悩んでる方など、今日は私なりの具体的な解決策を書いていきたいと思います。
まずは匂いの元となる原因を把握する事が大切で、
ワキガであるならばカフェインは取らない方が良いです

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カフェインは発汗作用があるので個人差はありますが脇汗が多くなります、ちなみにタバコも同じでニコチンの作用により汗が多くなると言われています。
カフェインとタバコこの2つを意識的に少なくすると症状が軽くなるかもしれません、私はこれで大分改善されました。

かと言って簡単に辞められる事でもないので最も効果的かつ即効性があり,明日から改善される方法があります。それは、
出かける直前にシャワーを浴びる事!
人は寝ている間に多量の汗をかいているのは有名な話ですが
この状態のまま多くの方が出かけてしまいます。

シャワーを浴びて汗を流す事によって軽度のワキガ体質の方は気付かれないレベルに改善されるかもしれません。また、体質が強い方でも必ず効果がありますので明日から是非朝風呂で汗を流してみてください!。
ちなみに口臭は寝る前に牛乳を飲んだり朝昼晩食事にしっかり歯磨きをする事によって改善されます。
腸の調子を良くする事も口臭の対策になりますので意識して取り組んでみましょう。

初めての二人国内旅行

付き合って半年ぐらいで、国内旅行にいくことになりました。初めての泊まりで、すっぴんをみられたり、同棲ではないが二人で生活感を感じることができるのでとても緊張しました。二泊三日なのに、荷物は洋服だけでもかなり多くなってしまいました。

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可愛く見られたい思いと寒かったらどうしようや、暑かったらどうしようと10月なのでどっちにも対応できるようにと用意して荷物が多くなりました。またスキンケアや美容、化粧品にも力が入ります。実際旅行は、ランチなど食べたいものをお互い伝えあったりして意見がわれることなく決めることができました。観光の場所も移動の間にガイドブックなどで決めておいたのでスムーズでした。喧嘩したら意見が割れたらどうしようという不安もありましたが、彼もすごくきをつかってくれてとても楽しい旅行になりました。旅館も温泉も足湯をしたりして楽しい時間を共有してますます彼が好きになりました。

一番心配だったイビキや寝言はいってなかったみたいでひと安心しました。旅行に行く前は緊張と不安が強かったのに、旅行最終日になると、もう終わり?もっと一緒にいたいなと思うほどでした。二人で旅行したのは彼が初めてでしたが、初めての旅行が彼とでほんとによかったです。旅行をとおしてさらに好きが増しました。

恋愛に妥協は必要無いけど結婚には妥協が必要なんだな‥

初めまして40代男性です、突然ですが皆さんは恋愛をしていますか?私は現在恋愛をしています、恥ずかしい話ですが私はこの年齢で結婚はしておらず今まで一度も結婚というものをした事がありません、しかし結婚相手がいなかったという訳ではなく恋人はさほど途切れずにいたほうでした、

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チャンスがたくさんあった私がなぜ一度も結婚出来ないでいたのかというと一つの大きな問題があったからでした、その問題というのは私が妥協する事が出来ない性格という事でした、要するに交際していくうちに互いに互いの性格が分かってきて価値観のズレが生じてきたのです、私は交際すると基本的には数年と長い期間続き同棲もスグに始めるタイプでしたが、同棲すると恋人の生活リズムや食事時間や洗濯をする時間等様々な価値観の違いが見えてきたのです、

私は結婚には興味がありしたいとも若い頃から思っていましたが同棲する事により恋人との価値観のズレや生活リズムのズレを感じ結局結婚はこの人とは出来ないなと感じてしまい別れを告げたり告げられたりして破局してきました、そんなこんなで年齢は40代に入り現在に至りますが、私はこうした経験から一つ学んだ事がありました、それは結婚するには妥協が必要なんだなという事でした、正直結婚は恋愛の延長線上にあるものだと思っていたのですが恋愛では妥協をしなくても楽しく交際する事は私は出来たのですが結婚という事を考えると一生一緒に生活を共にして生きて行くという事ですから妥協しなくてはスグに喧嘩になり最悪家庭内別居や離婚という事になると思うのです、

私は自分が妥協する性格にならなければと何度も思い意識しながら生活して来たのですが、やはり妥協は出来ず嫌なモノは嫌!ダメなモノはダメ!良いモノは良い!といった性格は治す事は出来ないと確信しました、現在私は恋人がいますが相手は37歳なので内心結婚を意識していると思います、しかし私はこうした性格な為に結婚したとしても絶対に上手くいかないだろうと思っているので恋人との結婚は考えていません、いろいろな恋愛の形がありますが私の恋愛は常にモヤモヤしたモノがつきまとっている恋愛で現在では自分には恋愛自体が向いていないのでは?とも多少感じていますがこれからも恋愛はしていこうと思います、そしていつの日か生きているうちに一度は結婚というものをしてみたいです、以上です。

乾燥しがちな季節のヘアケア方法

肌寒い季節になり、髪もお肌も心も乾燥気味…

そんな方が少なくともいるのではないのでしょうか?

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わたしは生まれてこの方傲慢的な癖毛でして、どの季節でも乾燥している髪質でした。

冬にもなるとさらに乾燥し、まとまりのない髪にm(._.)m

なんとかこの髪質を改善させたいと思い、私なりにおすすめのヘアケア方法を編み出しましたので、皆さまにご紹介したいと思います!(完全自己流ですのでご参考までに)

まず、お風呂でシャンプーをした後、髪にヘアマスクを丁寧に馴染ませていきます。(この時髪の毛1本一本がとぅるんとぅるんになるのがポイント⭐︎)

ヘアマスクが髪にしっかり馴染んだら、100均で購入したヘアキャップを被り、15分ほど放置。(私はこの間体を洗ったり、湯船に使ったりしています)

15分たったらしっかりとシャワーでヘアマスクを洗い流します。

お風呂から上がったら、ドライヤーをかける前にヘアオイルで濡れた髪にしっかりと馴染ませていきます。(こうすることで、ドライヤーの熱から髪を守ることができます♪)

オイルをつけた後、冷風で髪を乾かしていきます。温風で乾かしたいところですが、冷風で乾かすことでキューティクルが広がらず、まとまりのある

髪に仕上がるので、ここはぐっと我慢…^ ^

乾かし終えたら、ヘアクリームわ髪に馴染ませ、目の粗いクシでとかし、ヘアクリームをしっかりと髪に浸透させたらサラサラまとまり潤いのあるヘアの完成です♡

少し手間はかかりますが、翌朝起きた時の髪のまとまり感には感動します!

ぜひ良かったら試してみてください^ ^

筋トレのモチベーション維持について

運動部時代はその競技のパフォーマンスを向上させるために筋トレをしていました。
そのおかげでなかなかのスタイルを維持していました。
しかし、社会人になってなかなか運動をしなくなりました。体はみるみるだらしなくなり、筋トレの効果を改めて実感しました。

メイプアップの効果と口コミ評価!最安値で購入できる通販は?

社会人になってからは運動の機会が減り一念発起して筋トレを始めましたが、なかなかモチベーションが上がりません。
私の場合、スポーツで強くなるという目的が重要だったようです。では社会人にとって何が筋トレの目的となるのでしょう。

私には2つの目的がありました。
1つ目は過去の自分に負けないです。「昔は腹筋われてたなぁ」など過去の自慢をする人をよく見かけます。
私はそれを非常にダサいと思います。そうならないために過去の自分を常に超えていきたいと思いました。

体は一目でわかる所なので、一番アピールしやすいと思いました。
2つ目は異性にモてるためです。ただでさえ出会いの少ない社会人。少ない機会を活かすためにできる準備はしておこうと思いました。やはりたるんだ体の人より、引き締まった体の人のほうが好印象ですよね。

余談ですが、筋トレを継続するもう一つの方法は高いジムに入会することです。高いから行かなくてはと思うはずです。

縮毛矯正なしではパーマヘアのようなくせ毛

雨の日は広がってしまうので大変つらいです。ヘアクリームで落ち着かせています。生え際がうねっていて、前髪もクセが酷いので、結構な年齢になってからフェイスラインのみの縮毛矯正を覚えました。ストレートヘアの人には自然なウエーブで羨ましいと言われますが、完璧な無いモノねだりですね。高校生のころからストレートヘアに憧れ、プラスチックを貼るころからストレートパーマをかけていました。

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毎回数時間かかります。そして数年前、朝11時~夜の19時まで施術にかかってしまい(しかも電話予約していました)心底ウンザリしてしまいました。カットのイスに8時間です。その時のトラウマで今は歩いて行ける美容院に通っています。

一時間あれば大体終わるし、料金も二千円で済んでいます。シャンプーのあとにトリートメントとかヘアクリームやヘアムースなどはかかりませすが、今はくせ毛を生かしたスタイルをしていて、ラクになりました。半年に一度はフェイスラインの縮毛矯正をかけますが、以前よりも時間の負担も金銭的な負担も減ってます。髪型は面倒でも人前に出る仕事なのでやはり気を遣いますね。一生付き合っていくのであまり負担にならないように気楽に手入れしていきます。

基本、私!肌の悩み有りません!

元々は、ツルッとした「ゆで卵」の殻を剥いたような肌が自慢でした。肌の質が良いのか!いつも「若く見えるね」と言われています。多分、美容の美意識に関しては、同じ年代で私の右に出る方はいないと思うくらいですね!

ビューティークレンジングバームは市販で購入できる?販売店での取り扱いと私の口コミ&効果!

私は、有名人でもモデルや女優では無いので自分の美容の自慢や美容方法を配信することがブログ始めSNSくらいしか有りませんので、もっと色々な配信したいですね!もっと、有名人以外の方でも美意識・美容の知識が有る方は華やかな舞台で活躍出来ても良いと思います。活躍すべきです!最近は、私達が小さかった子供の頃の昔に比べると一般の方々が有名人並みに色々と活躍出来るようになったのは凄く良いことだと思います。

しかし、ブログの趣旨の美容と話が全く違う話になりますが!昔、私達が小さい頃は、個人情報が剥き出しだったのですが!平成になり個人情報の保護法という法律のお蔭様で私達の個人情報は、しっかりと守られてはいるようですが!守られているようだ実は、まだ甘い箇所もあるので!ブログSNS活動で記事・レビューを書くときは、個人情報を書き過ぎないように気を付けないと、うっかり個人情報は、いとも簡単に漏れてしまう可能性が高い!虚構の自分を書くのも危険だけど!個人情報の書き過ぎは、もっと危険だ!

こんなに老けると思わなかった。

現在35歳の専業主婦です。子供を二人産みました。妊娠時からシミやくすみがじわじわと出てきて、ホルモンの関係だから出産後には落ち着くよという助言を鵜呑みにしましたが、続けざまの妊娠出産と、出産後は出産後で自分のことを気にする余裕が本当になく、気づけば7年経ちました。

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もうすぐ小学生の娘と年少になる息子がいます。ふと、入園式や入学式の服装を気にしだして久しぶりにカチッとした服を箪笥から引っ張り出したとき、イメージしていた自分の顔と鏡に写った自分の顔が違いすぎて愕然としました。シミだらけで全体的にくすんでいて、肌のハリもなければほうれい線で完全老け顔に…。時に本当に残酷です。慌ててシミ防止のクリームを塗っていますが効果があるのかわかりません。7年の月日は私はをおばちゃんにしました。

もっと自分に気を使っていればよかったのか…。独身時代とはお金の使い方がかなり変わり、また自由に使えるお金なんて微々たるものです。今からできることをと思い、頬を膨らませてほうれい線のしわをなくす運動を必死にしています。入園式、入学式までになんとか効果が表れてくれることを祈ります。シミ隠しのクリームも探しにいこうと思います。

私がいいなと思う恋愛について書きます。

私がいいなと思っている恋愛は、やっぱり毎日のようにコミュニケーションがあってけんかをしない恋愛だと思っています。
一番いいのは毎日のように自分がお互いにやりたいことをやり、ある程度な距離を保ってお互いを大事にするという恋愛だと思っています。

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具体的に言うのが難しいのですがやっぱり私の場合はピアノを弾く時間を大事にしたいと思っているのでその時間に邪魔をされるといやだなと思うことがあります。
また、彼は彼でゲームをする時間が一番の趣味なので、そういった時間を大事にしてあげたいなと思っています。
ということで、お互いのやりたいという時間を大事に使ってそれ以外の時間を共有して過ごしていくということが恋愛において上手に行くという方法なんじゃないかなと思っています。

特に人間は一人になる時間というものがとても大事だということを聞いたことがあるので、お付き合いをするにしても、長く付き合うにしても、やっぱり一人の時間というものは確保していく必要があるのではないかなと思っています。
最近感じることですが、マンネリしてしまうのはやっぱり一人の時間を確保できないということも挙げられると思います。
なので私はこれからもよい恋愛をしていけるようにお互いの距離感を大事にしたいと思います。

バストの悩みとして大きくしたいこと

バストの悩みで多いのは当然ですが大きくしたいということであるわけです。この大きくしたいという願望に関してですが、これは色々と実現することができる可能性があります。まず、エストロゲンを積極的に摂取して大きくするということがまず可能性として期待できます。

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これは要するに女性ホルモンを多く分泌させる、といったようなことに近いことであり、期待できる可能性自体はそこまで大きいわけではないですが、何もしないよりははるかにマシであるといえでしょう。バストを大きくすること自体は要するにこうすれば絶対に成功するということがあるわけではないです。その点がかなりきついところではありますが、これはよいことであるとされていることは多々ありますし、これはよくないとされていることが多々あります。

バストアップマッサージなどはあんまり意味がないという人もいますが、何もしないよりは遥かにマシです。乳房のことですから女性ホルモンを増やすことに意味があるとされていますから、そこは意識しておきたいところです。大きくしたい人にとって大事なことはとにかく女性ホルモンを増やすことでしょう。大豆なんかがお勧めできる食材となっていますから覚えておきましょう。

銀行ローンに発生している色んな特徴

たくさんの人が銀行ローンを選択しており、少しでも満足できる融資を受けられるようにしています。http://www.ucfbirmingham.org/

銀行ローンの特徴として、消費者金融よりも金利が低く定められています。金利が低いということは、お金の融資を受けた時に支払う利息を少なくすることができます。長期間融資を受ける人や多額の融資を希望している人は、多くの利息を支払わなくてはいけないです。

しかし金利が低いことで支払う利息が少なくできるため、お得にお金を借りられます。ただし銀行ローンは、消費者金融と比べても審査が厳しくなっています。かなり厳しい審査を実施している銀行ローンがあるので、収入や職業などの問題で審査を通過できるのか不安がある人は注意しないといけません。

我慢なし!【ダイエット 食事法 置き換え 意識を変える】

ダイエットで挫折してしまうあなた。無理な運動や過度な食事制限をしていませんか?そんなダイエットは苦しいだけで続きません!私がオススメするのは、手軽に始められる【置き換えダイエット】です!日々の体調を左右する食事は無理なく健康的に続けられることが大切です。そこで私が提案するのは、毎日食べている食品をそれぞれちょっとだけ健康的なものに変えること!たったこれだけです。

http://www.levillare-villerssurmer.com/

たとえば、普段食べるポテトチップスを、野菜チップスに変えてみる。プリンをヨーグルトに変えてみるなどです。このときに重要なのは変えてみた食品の栄養素、カロリーを意識的に確認することです。そうすることでそれまで自分がどんなものを食べてきたのか、どれだけヘルシーな食品にシフトチェンジできているのかを目で見て意識することができます。このちょっとした工夫から始めてみましょう。

そうです、まずは食べるものを変えて、それを『意識する』ということが重要です。意識が変われば、自分に対する見方が変わり、ダイエットをしている自分の姿が気持ちよくなってきます。そうなるとダイエットが楽しくなってくるはずです。そこから少しづつ運動してみてもいいでしょう。でも焦りは禁物。まずは自分が心地よくできる範囲から。いきなりジョギングを開始するよりかは、室内でテレビを見ながらできるような体操やヨガをしてみましょう。自分の好きな女優さんなんかがヨガをしている動画などを見てモチベーションをあげることも、ダイエットを継続させることに効果的です。

ぜひ、無理なく始められる【置き換えダイエット】から始めて、【ダイエット意識】を育てていきましょう!

ドライブデートは相性を確かめるのに最適

バブルの頃はかっこいい車で女の子を誘ってドライブデートが定番でしたが、実はそれは現代でも理にかなっていると思います。
ドライブデートをすることで、お互いの考え方、行動パターン、価値観なんかがなんとなくわかり、付き合う前の男女だった場合はこれから恋人として付き合う上での相性を確かめられるからです。

自衛隊のための婚活情報 | 結婚相談所で出会いを

まず、ドライバーの男性が迎えに行くか待ち合わせするか、目的地までどれくらいかかるか、その間トイレ休憩する場所を調べてあるかなどで段取りの良さがわかります。渋滞や道を間違えるなどのトラブルに対してどう対処するかも知ることができます。安全、目的地への到達手段、お互いの気分などの優先順位もわかりますね。
極端な例ですが、他の車に対して暴言を吐いたり荒い運転をする男性だと本性を見抜くことができます。

女性の側も立場は同じです。渋滞で仕方ないのに不機嫌になったらマイナスですし、逆に運転手を気遣う姿勢が好感度につながります。
その日一日のドライブデートが上手く行ったら、その後お付き合いをして山あり谷ありでも協力して上手くやっていけるという判断材料になります。
付き合う前、付き合ってまだ期間が短いカップルがお互いを知る良い機会として現代でもドライブデートは有効だと思います。

10年以上薄毛と戦ってます

40代男性です。
なんか髪の毛が薄くなってるかも?そう感じたのは30代前半でした。そこから私の薄毛の悩みは始まりました。
初めは育毛剤を使ってましたが、髪の毛が増える事はなくドンドン薄くなる一方でした。

http://www.yococu2016.com/

次に育毛剤より効果な発毛剤を使いました。それでも変わらず効果もなく髪の毛はドンドン薄くなる一方でした。その間は髪型を色々と変えて薄毛を誤魔化しました。しかし髪を伸ばそうと短くしようと薄毛は変わりません。どんな髪型にしても薄くなってる箇所が異常に気になりました。
特に風呂上がりで髪が濡れた状態は薄毛が目立ち、いつも明日の会社に行くのが嫌だなぁと感じ薄毛に悩んでいました。

そこで薄毛を目立たなくする方法で頭皮に黒のインクの様な物を塗り付けるスプレーの存在を広告で目にしました。この商品を購入し使ってみた所かなり素晴らしい商品でした。スプレーを塗布後、登頂部を撮影して見るとスプレーで黒いインクを塗り付けた箇所は、本物の髪の毛の様に見えました。その瞬間は嬉しかったのですが、髪の毛が濡れるとインクは落ちます。その瞬間にまた薄毛の悩みに引き戻されます。

現在は金額は値をはりますが、錠剤の発毛剤を海外から輸入し毎日、飲んでます。6カ月服用し効果はまだ余りわかりませんが、溺れる者は藁をもつかむ気持ちでこれからも服用を続ける予定です。
今後も薄毛の悩みと真摯に向き合い「1日でも永く一本でも多く」をテーマに薄毛の悩みと戦い、いつか薄毛の悩みに打ち勝つ日が来ると信じて頑張っていきます。

年齢に伴う肌の悩み

今30代後半の女です。見た目は実際よりも若く見られますが、やはり20台の女の子にはかないません。今は高級な化粧品も開発されていますので、お金さえあれば、いくらでも手をかけられますが、そうもいかないのが現実です。

http://www.paulistas.net/

今はどれだけ安くてよいものを手に入れられるか、という事を考えています。若い子の間でも、ニベアや牛乳石鹸等がコスパが良くて、注目を集めているようです。お金をあまりかけられなくても、美容を楽しめることはとてもありがたいことです。今私が一番気にしているのは、顔の左右の違い、左側のほうれい線です。少しでも悩むというよりは、楽しんで肌質を改善していきたいと思っているので、ニベアでよくマッサージをしています。

効果のほどわかりませんが、フェイスエステに行ったこともあるので、その時にやってもらった感じで自分でマッサージをしています。これから、年齢と共にしわやシミも増えていくかと思いますが安く試せる方法を色々試してみたいと思います。今のうちから、日々のケアの積み重ねをして、少しでも良い状態を保っていたいと思います。悩んでいてばかりでは、気分も落ちてしまいますので、少し老いていく事を楽しむという心持でいたいと思います。

野菜中心生活への変更ダイエット

3ヶ月集中食生活改善ダイエットを行った実績です。本業は管理職となりデスクワークスが主になった40代男です。
178センチで77,78キロをウロウロしていました。もともと30歳位までは激しいスポーツをしていて細身(64キロ)でしたが現役引退後も余り食生活は変わらずハイカロリーになり飲酒もプラスされ徐々に太り始め、2020年正月

グラマラスタイルを使う効果

太りで決定打となりました。6月頃の写真でこれは自分か!!と思うほど顔がパンパンでしたのが衝撃で、6月の会社支給服が夏季服に移行するタイミングでなんか窮屈でした。。コレはまずいな。。と考え野菜中心生活へ移行してみることに。元々は野菜は嫌いではないけど進んで食べる方ではなく、主食や肉類で満たしさらにお菓子(ポテチ類)を好む生活か続いていて自覚(罪悪感)は有りました。思いたった日から朝はキャベツにドレッシングのみで、昼は会社に子供が使う小さいキャラクター弁当箱にキャベツにソーセージ一本とか団子1.2個などです。夜はキャベツを先に多めに食べ、家族と普通に食事をしています。

お菓子はやめました!飲酒は少しですが夕食中に。直ぐに効果は現れ一ヶ月しないうちに4キロはスルッと落ちました。キャベツ生活も毎日沢山食べたら食べないと調子つかなくなり、食べないと満足しないほどに。。体の調子はよくなり、以前のように少しは運動して筋肉を少し戻したらどうか?とさらに調子をつけて現役の時に使用していたゴムチューブを出してきて引っ張るだけのとても軽いトレーニングを毎朝出勤前に数分プラスしました。9月頭には66キロを計測し、3ヶ月で11、12キロ減りました。少し急激かな?という感じもあったので3ヶ月後からは朝、昼にも主食を少しプラスして維持しています。開始約7ヶ月の現在67キロを維持しています。

単純にオーバカロリーの運転不足が原因でしたが野菜中心にしたただけでサイズダウンと体調が良くなりとても楽です。会社支給服は10月の冬服への移行時には逆にサイズダウンして取り替えてもらいました!