垂れたバストがコンプレックス!アラフォーからの必死の対策

アラフォーになってから、とにかく垂れたバストが悩みの種。
若い頃とは比べ物にならないくらい形が悪い・・・。
VネックのシャツやTシャツを着ようにも、胸元が気になって
うまく着こなせない。
どうやっても胸元が貧素になってしまう・・・。

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バストも老化するって聞くし仕方のないことかもしれないけど
やっぱり諦めたくない!

補正ブラで矯正してみたり筋トレしたり、必死で努力をする毎日。
なんとか少しでも昔の自慢のバストを取り戻したい。

バストの垂れは若い頃からのお手入れが大切ってよく聞くけど
アラフォーになってからはもう手遅れなのか?

そんなことも考えるけど、今以上に垂れてしまうことだけは
なんとしても避けたい。
それなら、やらないよりは少しでも効果があることはやったほうが
後悔もしないってもんですよ。

バストが垂れる原因は加齢によってバスト全体が柔らかくなって
形が崩れることや、猫背や食事習慣、睡眠不足なんかの
生活習慣も関わってくるもの。

睡眠をしっかりとって、栄養を考えた食事をして
姿勢をできるだけ意識するように心がけている。

また、バストアップの筋トレも試しにしてみるけど
バスト自体には筋肉はないからこれは効果があるのか
半信半疑。

いろいろと試していて
一番効果を感じるのは毎日のバストマッサージ。

お風呂上りに毎日ジェルを使用してバストの周りはもちろんのこと
鎖骨や首、肩などをマッサージ。

マッサージを始めてからは、バストアップとまではいかなくとも
バストの張りも少しでてきたような・・・。

このまま続ければ、昔のように!とまではいかなくても
これ以上、バストの垂れさがりを防げると信じて
これからも毎日のマッサージを続けていきます!