口臭は人生に大きく影響する

どんな好きな人でも口臭あると百年の恋も冷めます。
自分の口臭は自分でわかりません。他人の口臭はわかります。

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口臭の原因は内臓です。
宿便が原因です。宿便は小腸の絨毛の襞にびっちりくっついて断食しない限り出ません。
便秘とは違うのです。

元々胃腸の消化吸収排出力が弱い人は宿便がたまりやすいです。仰向けでお腹を押すと硬いのがわかります。石のように固いので簡単に出せません。
ミントガムや歯磨きすると余計臭います。
私の経験からサプリとかはあんまり効果期待しないほうがいいと思います。

恋愛において相手とキスする時など気になる人も多いと思います。
断食といっても実際難しいので、小食を心掛けたり、体に悪いものをなるたけ摂らないこと、禁煙は当たり前、おかゆや梅干し、少しの野菜と負担の少ないものを食べて、軽いストレッチしたりするといいです。
心の負担にもなりますから、どうか体をいたわってほしいです。

子供でも口臭に悩んでる人もいます。信頼できる人に相談できればいいのですが。
私は子供の頃歯医者で看護師さんから正しい歯の磨き方を教わりました。そこもチェックしてみるといいでしょう。
呼吸が浅いと便秘になるので腹式呼吸を試してみてください。