私のダイエット方法は、一食抜かすという方法です。

私は、いつも3色食べていません。その理由は、ダイエットのためです。ダイエットのためにいろいろとしなければということをやめて、最近はいろいろなことをやるよりもシンプルに行おうと思ってやっています。

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なので、とても簡単に一日のうちに一色だけ抜く、ということをしています。それがとてもやりやすいのです。私は今夕飯だけ抜いています。そのほうが楽だからです。というか、朝そのほうがおなかがすくので、おなか一杯朝から食べられていいと思っています。

なので、これからもそのようにしていこうかなと思っています。そして、私はちょこちょこ食べる癖というかそんな感じの食べ方をするということが多いので、それを少し減らすためにも、おにぎりを常備するようになりました。そうすることによって、私は以前よりもいろいろなものをつまみ食いするということが減って、その分おにぎりを食べることになったので、腹持ちが良くなりました。ということで私はこれからもこの方法で行っていこうと思っています。なんとなく初めて見たことですが案外続けやすかったので、三日坊主にならなくていいかなと思っています。今の状態のまま頑張ってもう少し続けてみようと思います。